メタボリック対策は子供から大人までの全世代に渡って、気をつけていかねばならない、
最優先課題といえるでしょう。
年齢を問わず日ごろからの健康管理に気を配ることが大切です。
メタボリック対策のための運動量の目標というのがあります。
健康づくりのための身体活動量の目標というのが定められています。
その内容は、
週23エクササイズの活発な身体活動（運動・生活活動）を行う！そのうち4エクササイズは活発な運動を！というものとなっています。
メタボリックシンドロームは内臓脂肪が非常に問題になります。
小腸などの内臓の周囲に蓄積された内臓脂肪が怖いのは、
動脈硬化を抑制する作用のあるアディポサイトカインという物質の正常な分泌を妨げることによります。
その結果、
動脈硬化が進み、
糖・脂質代謝異常、
高血圧になり、
やがて重篤な心血管疾患等をひきおこします。
メタボリック対策には食事療法や運動をすることが大切です。
メタボリックシンドロームは、
内臓脂肪の蓄積と、
それを基盤としたインスリン抵抗性及び糖代謝異常、
脂質代謝異常、
高血圧を複数合併するマルチプルリスクファクター症候群で、
動脈硬化になりやすい病態です。
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